L’été est là, les vacances aussi — et quoi de mieux que la randonnée pour explorer la nature, se ressourcer et bouger en douceur ? Que vous soyez à la montagne, en bord de mer ou à la campagne, la belle saison est le moment idéal pour chausser vos baskets et partir à la découverte de nouveaux sentiers. Mais pour que l’expérience reste agréable du début à la fin, un bon équipement est indispensable. Confort, sécurité, praticité : voici les indispensables à ne pas négliger pour bien randonner.
Le sac à dos : votre meilleur allié de vos promenades
Le choix du sac à dos dépend de la durée de la sortie. Pour une randonnée à la journée, un sac de 20 à 30 litres suffit généralement. Pour les treks de plusieurs jours, optez pour un sac de 40 à 70 litres avec une ceinture ventrale, un bon système d’aération du dos et de multiples poches de rangement. L’ajout d’une housse imperméable est aussi recommandé.
Les chaussures : le pilier de la randonnée
Inutile de préciser que de bonnes chaussures de randonnée sont essentielles. Elles doivent être adaptées au terrain (montagne, plaine, sentier escarpé…), imperméables, respirantes et bien maintenir la cheville. Une chaussure mal choisie peut transformer une belle sortie en véritable calvaire.
Les chaussettes de randonnée : confort et prévention des ampoules
Souvent négligées, les chaussettes jouent pourtant un rôle clé dans le confort du randonneur. Une bonne paire de chaussettes de randonnée limite les frottements, évacue l’humidité et régule la température du pied. Cela permet de réduire significativement le risque d’ampoules ou d’échauffements.
Il est fortement recommandé de choisir des chaussettes techniques, conçues pour l’effort. La boutique Ma Chaussette propose une belle sélection de chaussettes de randonnée adaptées à tous les profils : que vous soyez amateur de balades tranquilles ou randonneur aguerri, vous y trouverez des modèles confortables, respirants et durables.
Vêtements techniques : légèreté et protection
Optez pour la règle des trois couches :
- Première couche respirante pour évacuer la transpiration,
- Deuxième couche isolante (type polaire),
- Troisième couche coupe-vent et imperméable.
Cette méthode permet de s’adapter rapidement aux variations de température ou de météo en montagne.
Accessoires utiles à ne pas oublier
- Bâtons de marche : pour soulager les genoux et améliorer l’équilibre.
- Gourde ou poche à eau : pour rester hydraté tout au long du parcours.
- Lampe frontale, couteau multifonction, crème solaire, carte ou GPS sont aussi des incontournables, surtout sur les longues distances ou les zones peu balisées.